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Quando ti guardi allo specchio sai esattamente cosa non ti piace e cosa vorresti migliorare. Hai davvero voglia di perdere peso, liberarti di quei doloretti che ti rendono le cose più difficili, tornare a sentirti flessibile, salire le scale senza affanno, chiudere senza difficoltà la zip di un pantalone di un paio di anni fa; ma non sai da dove iniziare!

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