La salute della schiena dipende da tanti fattori che non riguardano soltanto aspetti motori e posturali . È intuitivo, quanto sia importante l’attività fisica per rinforzare i muscoli posturali e…
Si tratta di una domanda spesso ricorrente fra coloro che hanno deciso di iniziare una dieta o la stanno già seguendo. Bene: in teoria dimagrire è facile e semplice, basta…
Spesso quando si inzia una dieta, seguendola per bene, si finisce ad evitare ogni occasione convivilale, mettendosi in una sorta di quasi isolamento. Certo non si possono fare feste tutti…