Piano alimentare su misura

L’obiettivo principale della consulenza non è semplicemente “quanto e cosa mangiare”, ma come ripensare e rielaborare il proprio stile di vita (dieta, dal greco dìaita, «modo di vivere»), ivi compreso le abitudini alimentari e l’attività motoria (quotidiana e sportiva).

Il piano alimentare personalizzato viene elaborato a partire da informazioni rilevate scientificamente, in armonia con le tue esigenze. Perché prima di tutto, le tue abitudini alimentari devono essere sostenibili e non trasformarsi in un’ulteriore fonte di stress e preoccupazione.

Ecco perché, dopo un colloquio in cui mi racconti la tua routine, i tuoi impegni e anche i tuoi gusti (ricordiamoci che mangiare è anche un piacere!!!), posso procedere con anamnesi dettagliata, determinazione del BMI e stima delle percentuali di massa grassa e massa magra.

Tutte le informazioni necessarie vengono raccolte attraverso Bioimpedenziometria, Plicomertia e la rilevazione di peso, altezza, diametri ossei e circonferenze. Un’adeguata valutazione nutrizionale permette di stabilire il percorso più adatto a modificare lo stile alimentare, nel rispetto dei principi di una sana e corretta alimentazione.

Questi aspetti rappresentano un passaggio essenziale anche per il mantenimento dei risultati, sia in termini di variazione ponderale che di miglioramento dello stato di salute e benessere.