Come capire qual è il peso giusto per te? Incontro molte persone con una percezione distorta di quale sia il nostro peso ideale: le aspettative, nostre e altrui, sono influenzate…
Prima di tutto Mentalità. Senti la necessità di fare qualcosa per il tuo benessere? Perfetto, è il ”gancio” migliore per cambiare la tua situazione. Se determinate abitudini hanno portato all’aumento…
Goditi questo momento! Questa è ovviamente la parte migliore. La cosa più importante però non sarà data dalle differenze fra l’inizio e questo momento, ma da ciò che è accaduto…